휴식1 휴식과 수면을 위한 5가지 명상 앱 휴식과 수면을 위한 명상 우리는 늘 바쁜 생활, 삶을 살아가고 있습니다. 나의 마음을 챙겨가서 적절한 휴식과 명상을 취하는 것은 긍정의 에너지를 가지고 더욱 활기찬 내일을 만들 수 있는 원동력이 됩니다. 명상이 좋은 것 중 하나는 규칙적인 명상 훈련이 여러분을 마음을 편안하게 느끼도록 도울 수 있다는 것입니다. 우리의 긴장을 풀어주고 휴식과 편안한 수면에 초점을 맞춘 여러 가지 명상 앱이 있습니다. 이번 포스팅에는 휴식과 수면을 위한 명상 앱을 확인해보겠습니다. 1. Insight Timer Insight Timer는 Android 및 iOS에서 유명한 무료 명상 앱 중 하나입니다. 많은 유사한 앱과 달리 Insight Timer는 15,000 개의 가이드 명상 라이브러리를 무료로 제공합니다. 대부분의 .. 2020. 8. 9. 이전 1 다음
